Oi, gente!
Hoje é dia de falar sobre saúde, uma das tags fixas no blog. Adoro coisas
ligadas ao tema, mas não sou nenhuma expert no assunto, por isso vou contar com
a ajuda da nutricionista PatríciaDanielly, ela vai dar umas diquinhas para eu colocar aqui!
Agora vamos ao tema: Quem me conhece sabe que para onde vou levo comigo uma garrafinha d’água, haha. Não faz muito tempo que eu adquiri esse hábito saudável, mas posso dizer que fez muita diferença para mim, sinto bastante os benefícios da água, principalmente na minha pele que é bem oleosa e depois de passar a beber 2 litros por dia ficou bem melhor! Mas não é só na pele que água trás melhoras, né gente? Ela faz bem para muitas coisas! Abaixo listei os benefícios que achei mais interessante, vejam só!
Agora vamos ao tema: Quem me conhece sabe que para onde vou levo comigo uma garrafinha d’água, haha. Não faz muito tempo que eu adquiri esse hábito saudável, mas posso dizer que fez muita diferença para mim, sinto bastante os benefícios da água, principalmente na minha pele que é bem oleosa e depois de passar a beber 2 litros por dia ficou bem melhor! Mas não é só na pele que água trás melhoras, né gente? Ela faz bem para muitas coisas! Abaixo listei os benefícios que achei mais interessante, vejam só!
Auxilia na perda
de peso: Ingerir 2 litros ao dia faz com que o corpo elimine os
sub-produtos da gordura, reduza
a fome, suprima o apetite,
além de ser 0 calorias!
Melhora a
aparência: Tomar água
rejuvenesce, hidrata e repõe os tecidos da pele, além de aumentar a
elasticidade (quem precisa de colágeno depois dessa?). Sem contar que faz muito
bem para os cabelos e unhas. Posso
garantir que depois de aderir esse hábito minhas unhas quase não quebram
mais!
Melhora
a qualidade dos estudos: Sabiam dessa?
Acho que vou passar a ingerir uns 5 litros por dia agora, Direito não é moleza. Boa parte
do nosso cérebro é composto por água, portanto ingerir H2O nos permite
estar mais alertas e concentrados.
Melhora
o exercício: Olha a dica para
os adeptos da academia ou prática esportiva. Beber água regula a temperatura do
corpo, permitindo que tenhamos mais energia ao fazer exercícios, e também
melhora a atividade muscular.
Bom
humor: Quem disse que ganhar na
Mega Sena faz uma pessoa feliz? Na verdade o nome disso é água! Ao ingerir o líquido o nosso corpo se
sente mais disposto e nos sentimos mais felizes. Adorei. <3
Bom,
meninas essa é a dica de hoje! Por enquanto não vou poder postar os looks todo
dia, mas em breve será assim! Teremos duas postagens por dia e umas delas vai
ser de look, tá? Espero que tenham gostado da tag saúde!
Beijos,
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