Olá! Depois de passar a última semana sumidinha, estou tentando procurar empolgação para não deixar o blog parado, me desejem sorte! Hahaha.
O post de hoje é uma dica super válida que a nutricionista do blog, Patrícia Danielly, trouxe para gente, a chamada dieta detox. Não sei vocês, mas sempre que rola um feriado prolongado, ou até mesmo um final de semana que eu passe fora de casa, acabo exagerando na comida e me enchendo de besteira, como sou acostumada a ter uma dieta mais saudável, se me desvio dela já começo a me sentir mal e inchada. Eu já tinha ouvido falar sobre os famoso sucos verdes e as maravilhas que eles fazem ajudando a tirar essa sensação de mal estar e outras coisas, vejam só!
De início, precisa ficar bem claro que a dieta detox não tem como objetivo principal a perda do peso, mas sim limpar nosso organismo, eliminando as toxinas (Sabem? É aquele hambúrguer ou chocolate), melhorando seu funcionamento e tirando aquela sensação de mal estar quando passamos da conta.
A desintoxicação proporcionada pela dieta trás milhares de benefícios
para nossa saúde entre eles:
Melhora da pele: O órgão que reflete como nosso organismo está por dentro. Portanto, uma pele manchada ou com acnes pode significar excesso de toxinas;
Melhora do cabelo e unhas: Algumas vitaminas trazidas pelos sucos são essenciais para a manutenção dos fios e unhas;
Auxilia na prevenção da hipertensão, hipercoleterolemia e diabetes.
Muitas celebridades são adeptas dessa dieta e vivem circulando por aí com seus sucos verdes nas mãos.
Mas gente, é MUITO importante vocês saberem que a detoxificação não deve ser feita sem o acompanhamento e orientação de um nutricionista, somente ele pode indicar e montar esse tipo de dieta, já que se ela for feita de forma errada pode comprometer a saúde.
Na próxima semana eu vou postar receitas desses sucos, indicados pela nutricionista (são receitas genéricas que todo mundo pode fazer em casa) inclusive, um deles é destinado totalmente a melhora da pele, um máximo, né?
Beijos,
Géssica.
Nutricionista Patrícia Danielly
Consultório: Av. Ernesto Dourado, 654, sala 08 - Heliópolis.
Tel: (87) 3762-5838
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