Olá, meninas!
Já faz um tempinho que falei sobre a dieta detox aqui, né? E tinha prometido que daria umas receitinhas dos famosos sucos verdes, que além de limpar o organismo, são ricos em vitaminas e fazem super bem à saúde! O ideal é bebê-los no período da manhã, já que eles contribuem para o aumento de energia e limpam o organismo. Lápis e papel à postos? Anotem aí!
- 1° Receita:
O primeiro suco que vou ensinar a vocês age principalmente na pele, ajudando a deixá-la mais limpa e com aspecto saudável.
Ingredientes:
01 litro de água gelada
02 folhas de couve
01 limão
01 maçã
Modo de preparo: Corte a maçã em cubos, tire as sementes e coloque no liquidificador. Em seguida corte as extremidades do limão e corte-o ao meio, coloque no liquidificador com a casca. Adicione a couve inteira com os talos. No final é só colocar a água e bater!
Se você for tomar o suco sozinha faça a receita pela metade, porque uma vez pronto, ele precisa ser tomado IMEDIATAMENTE! E não acrescente açúcar, o que vai adoçar o suco é a maçã!
- 2° Receita:
Ingredientes:
Suco de um limão médio
½ xícara de mamão cortado em cubos (pode ser manga ou caqui também)
01 cenoura cortada em rodelas
½ maço de hortelã
Mel (quantidade necessária para adoçar)
Modo de preparo (muito complexo, kkk): Bata o suco de limão, o mamão, a cenoura e a hortelã no liquidificador. Depois adoce com mel.
A mistura desses ingredientes faz o suco ficar verde!
Dica extra: A água de coco possui elementos desintoxicantes, já pensou em fazer um suco de uva ou maçã substituindo a água normal por ela? Gostoso, saudável e detox!
Fácil, né? Sem segredos e ajuda muito mesmo! Espero que vocês tenham gostado da dica, qualquer dúvida é só deixar nos comentários que eu respondo, tá?
Beijos,
Géssica.
0 comentários: